Das Wetter und Ihre Beschwerden

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Vorhersage für Schlafstörung und gestörter Schlaf
am Nachmittag des 2. Mai 2025 in Hofheim Am Taunus

Wettereinfluss

Ungünstig

Je wärmer es tagsüber ist und um so weniger die Temperatur in der Nacht zurück geht, um so stärker ist die Regulation der Körpertemperatur im Schlaf beeinträchtigt. Die Folge ist häufiges Erwachen, zumindest aber eine Störung oder Unterbrechung der Tiefschlafphasen. Der Schlaf ist weniger erholsam, Sie fühlen sich morgens unausgeschlafen und immer noch müde.

Starkes Schwitzen und der Blutdruckabfall aufgrund der geweiteten Adern in der Haut mindern die Bereitschaft zur Aktivität im Freien. Zu wenig Bewegung schadet aber der Schlafqualität. Nutzen Sie deshalb am Morgen oder am Abend die Gelegenheit für einen Spaziergang oder sportliche Aktivität, Sie tun damit auch etwas für einen besseren Schlaf.

 

Heute liegt die gefühlte Tageshöchsttemperatur zwischen 26°C und 31°C. Jeder Schritt vor die Tür wird als belastend empfunden. Mit leichter Kleidung können Sie sich heute am Morgen oder in den Abendstunden im Freien aufhalten und damit etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden tun.

Prof. Dr. Jürgen Zulley von Prof. Dr. Jürgen Zulley

Diplompsychologe und Diplomingenieur (Elektrotechnik)
Klinik / Begründer der Schlafschule, Präsident der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf

Wetterlage

Indifferente Wetterlage und mäßige Wärmereize

Ein schwach ausgeprägtes Hochdruckgebiet (oder ein sommerliches Tiefdruckgebiet von geringer Intensität) sorgt für Wetterberuhigung oder trockene Sonnentage.

Die gefühlte Temperatur liegt heute tagsüber zwischen 26°C und 31°C. Man kommt leicht ins Schwitzen; Sie sollten genug trinken.


Zwischenfrühling

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Künstliche Intelligenz (KI) unterstützt Ärzte bei der Diagnose

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Auf Rosen gebettet lernt es sich leichter

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Hunde senken Stress, denn sie mögen Menschen

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Weniger Streß durch Nikotinverzicht

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