Das Wetter und Ihre Beschwerden

Wettereinfluss

Nicht der einsetzende Regen oder Schneefall provoziert eine depressive Stimmung, sondern die Dunkelheit aufgrund der dichten Wolken. Der Effekt des geringen Sonnenlicht ist unmittelbar: Die Ausschüttung anregender Hormone (Serotonin) wird reduziert, die positive Wirkung auf das Wohlfühlzentrum (Limbische System) im Gehirn bleibt aus.

Man fühlt sich unausgeglichen, unkonzentriert und weniger leistungsfähig. Die Neigung zu depressiver Stimmung nimmt zu.

Heute fällt die gefühlte Tagestemperatur auf 0°C bis -10°C. Mit wärmender Kleidung können Sie sich heute durchaus im Freien aufhalten. Nutzen Sie die Regen- und Schneefallpausen um damit etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden tun. Aktivität an der frischen Luft, ob als Spaziergang oder sportlich beim Joggen und Radfahren, gerne auch leichte Gartenarbeit bringt Kreislauf und Blutdruck in Schwung und unterstützt so den positiven Effekt. So können Sie den negativen Wettereinfluss ein wenig kompensieren.

von Dipl.-Biol. Holger Westermann

Dozent an der Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Inhaber der Agentur memeconcept, Geschäftsführender Gesellschafter der memepublisher GmbH.

Wetterlage

Heute bestimmt ein Tiefdruckgebiet das Wetter. Regenschauer und Wolkenlücken wechseln sich ab. Die Temperatur sinkt spürbar, der Wind legt zu, im Sommer können sich auch Gewitter bilden. Die gefühlte Temperatur liegt unterhalb des Wertes, der mit dem Thermometer gemessenen wird.

Die gefühlte Temperatur liegt heute tagsüber zwischen 0°C und -10°C. Sie müssen sich auf geringe Kältereize einstellen.