Corona-Bedingungen verändern den Arbeitsrhythmus

Produktive Müdigkeit im Home Office

von Holger Westermann

Angestellte, die während der Corona-Pandemie von zu Hause aus arbeiten, schlafen länger und arbeiten effektiver. Diese Effizienz- und Leistungssteigerung gelingt nicht jedem, aber betrachtet man die Menschen im Home-Office insgesamt, bleibt das Ergebnis positiv.

Ein schwedisches Forscherteam verglich während der Corona-Pandemie die körperliche Aktivität und die Produktivität von Menschen im Büro und im Home-Office. Obwohl der Weg zur Arbeit wegfiel, bewegten sich Heimarbeiter fast ebenso viel im Kontext der Arbeit wie Büroarbeiter (36 und 37 Minuten). Aber sie arbeiten im Mittel täglich 26 Minuten weniger und „gönnten“ sich 7 Minuten weniger Freizeit - um durchschnittlich pro Tag 34 Minuten länger zu schlafen.

Diese verlängerte Erholungsphase kam offensichtlich der Arbeitseffektivität zugute. Sie wurde für diese Studie in Form einer skalierten Selbsteinschätzung erhoben. Bei 23,1% der Befragten war sie höher oder viel höher als zuvor, 61.5% in etwa gleich und lediglich 15,4% schätzen sie etwas geringer ein. Niemand war der Ansicht, dass die eigenen Performance im Home-Office „stark gelitten“ hätte.

Obwohl sich die subjektive Arbeitsbelastung tendenziell verstärkte (8% viel schlechter, 20% schlechter, 68% unverändert, 4% besser, 0% viel besser) wurde das allgemeine Wohlbefinden lediglich von einem Drittel als schlechter (3,8% viel schlechter, 30,8% schlechter) von knapp einem Drittel als unverändert (30,8%) und von einem guten Drittel als besser beurteilt (19,2% besser, 15,4% viel besser).

In ihrem Fazit bewerten die Forscher das Arbeiten von zu Hause aus als potentiell positiv für Arbeitnehmer und Arbeitgeber: „Die Menschen haben sich ihre Zeit anders eingeteilt, mehr geschlafen und waren kürzer wach, aber sie haben immer noch acht Stunden am Tag gearbeitet. Wir glauben, dass sie zusätzliche Zeit zum Ausruhen gefunden haben, weil sie keine Zeit brauchten, um sich auf die Arbeit vorzubereiten und für den Weg dorthin“. Damit könne dem gesellschaftlichen Problem des grassierenden Schlafmangels wirksam vorgebeugt werden: „Viele Menschen schlafen zu wenig. Das kann auf lange Sicht zu vielen gesundheitlichen Problemen führen und das Leben verkürzen. Da bedeutet eine halbe Stunde mehr Schlaf pro Nacht sehr viel“. Die beobachteten Veränderungen des Tagesablaufs und des Zeitbudgets können sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Jedoch haben einige Arbeitnehmer in dieser Stichprobe auch berichtetet, dass sich während der Home-Office-Phase die empfundene Arbeitsbelastung, ihre Arbeitsleistung und ihr Wohlbefinden verschlechterten. Die Arbeit zu Hause ist im Allgemeinen betrachtet sicherlich eine positive Alternative zur Büroarbeit - auch für die Gesundheit. Aber für einzelne Mitarbeiter kann sie auch eine zusätzliche Belastung für Gesundheit und Gemüt bedeuten.

Quellen:

Hallman, D.M. et al. (2021): Working from home during the COVID-19 outbreak in Sweden: effects on 24-h time-use in office workers. BMC Public Health 21: 528. DOI: 10.1186/s12889-021-10582-6

Erstellt am 8. April 2021
Zuletzt aktualisiert am 8. April 2021