Schlafstörung und gestörter Schlaf

Guter Schlaf ist in erster Linie erholsamer Schlaf. Oft verhindert das Wetter ein Abtauchen in die notwendigen Tiefschlafphasen. Im Sommer helfen leichte Bettlaken statt Federbetten um das Schlafklima zu verbessern. Aber was tut man bei trockener Heizungsluft im Winter?

Unruhige Beine

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Zeitumstellung

Letzter Beitrag ist etwa 3 Jahre alt und von nausikaa.

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Auschlafen

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